SUASORIA
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Resilienztraining Burnoutberatung Stressbewältigung
für Frauen
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Einfach mal abschalten, durchatmen, verstanden fühlen. Gefühle, Gedanken, Ängste, Tränen - alles hat unbewertet Platz und darf sein.


Loslassen

Deponieren, darüber reden, loslassen. Manchmal braucht es lediglich ein neutrales, offenes Ohr, um sich ein Stückchen besser zu fühlen.


Kraft schöpfen

Wieder in Balance kommen, auftanken, zurück zu sich selber finden. Lösungen erarbeiten, Strategien entwickeln, um resilienter zu werden und zu bleiben. Lernen Herausforderungen zu erkennen und präventiv zu meistern.


Das ist SUASORIA
Praxis

Eingebettet in die historischen Stadtmauern findest Du in gemütlicher Atmosphäre Sicherheit und Ruhe, damit Du Dich bedenkenlos öffnen und Deine Gedanken und Gefühle äussern kannst.
Walk and talk

Bevorzugst Du ein Gespräch in der Natur?
Gleich um die Ecke gibt es herrliche Spazierwege
und in der Nähe sogar einen botanischen Garten.
Angebote


Preise


Einzelcoaching, 60 Minuten: CHF 120

Resilienz Workhop, 3 Stunden: CHF 120, inkl. Verpflegung/Give-away

Firmenvorträge: auf Anfrage



Du kannst vor Ort bar oder mit TWINT bezahlen.




* Terminabsagen welche nicht 24h im Voraus abgesagt werden, werden vollumfänglich verrechnet.
über mich


Hey,
mein Name ist Karin Zimmermann - ich bin zertifizierte Resilienztrainerin, Stress- und Burnoutberaterin und wohne im schönen Zürcher Oberland. Ich bin berufstätige Familienfrau und Mama von zwei wunderbaren, erwachsenen Töchtern.

Nach über 20 Jahren im pädagogischen Bereich (frühe Sprachförderung) weiss ich, wie sehr besonders Frauen zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen zerrissen sind. Wir funktionieren nur noch - und verlieren dabei uns selbst. Auch ich habe lange den Anspruch an mich gehabt, alles perfekt und angepasst zu meistern und ich habe oft gesehen, dass es anderen Frauen genau so geht. Dass ich jetzt in einer eigenen Praxis Frauen in solchen Situationen begleiten darf, ist mein Herzensprojekt.


Berufliche Laufbahn:
  • kaufm. Ausbildung
  • seit 2005 selbst. im Früh-/Sprachförderbereich
  • dipl. Gesundheitsmasseurin (Massagefachschule ZH)
  • zert. Burnoutberaterin (bei Dr. Maria Braun, Paracelsus)
  • zert. Resilienztrainerin (bei Psychologin Barbara Henke, iipb Inst. für integrative Psychologie und Beratung)


Das könnte Dich auch noch interessieren:
  • Mitglied beim SEB Schweizer Expertennetzwerk für Burnout
  • im Therapeutenverzeichnis der APODRO
  • Vorträge bei "Zürich lernt"
  • Abschlussarbeit zum Thema: "Psychischer Stress bei Kindern und Jugendlichen - Wie können wir ihre Resilienz stärken (Stressmodell: Schulfach "Glück")
Agenda 2025



13. Januar 2025

Vortrag "Work-Life-Balance"

bei der Migros-Bank



18. Januar 2025 / 09.00 - 12.00 Uhr

Resilienz Workshop zum Thema: mehr SELBSTLIEBE/SELBSTFÜRSORGE

Stedtligass 16, 8627 Grüningen



6. Februar 2025 / 12.00 - 13.00 Uhr

Webinar: "Burnout richtig erkennen"

TreuhandSuisse, Reinach/BL (online)



8. Februar 2025 / 09.00 - 12.00 Uhr

Resilienz Workshop zum Thema: mehr ZEIT FÜR MICH

Stedtligass 16, 8627 Grüningen



15. März 2025 / 09.00 - 12.00 Uhr

Resilienz Workshop zum Thema: mehr ENTSPANNUNG

Stedtligass 16, 8627 Grüningen



3. Juni 2025 / 19.30 Uhr

Vortrag: "Wenn Eltern ausbrennen - Wege aus der Erschöpfung"

Schule Loomatt (Singsaal), Sellenbüren



17. September 2025 / 14.00 - 15.00 (ausgebucht)

ZÜRI LERNT, Vortrag "NEIN sagen" leicht gemacht

Zentralbibliothek Zürich (Infos/Anmeldung unter: Zürich lernt)



28. Oktober 2025 / 18.30 - 20.00 - Verschoben auf 2026

Vortrag "NEIN sagen" leicht gemacht

Familienzentrum Gossau ZH



15. November 2025 / 09.00 - 12.00

Resilienz Workshop zum Thema: NEIN sagen leicht gemacht

Stedtligass 16, 8627 Grüningen



18. November 2025

Vortrag: "Wenn Eltern ausbrennen - Wege aus der Erschöpfung"

Schule Rosenberg, St. Margrethen/SG

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag

13.00 - 19.30


Mittwoch, Freitag

08.00 - 19.30


Samstag

09.00 - 12.00
Kontakt

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8627 Grüningen


077 267 64 71

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